FAQ
Comment se déroule la première séance / séance d’évaluation ?
La séance d’évaluation dure 1h. Elle se déroule chez vous ou en extérieur.
Votre coach vous fait passer une série de tests physiques pour dresser un bilan de votre condition physique.
Cette séance est nécessaire pour entamer un coaching adapté et pour assurer votre intégrité physique lors de l’activité physique.
Où se déroulent les coachings ?
Les coachings ont lieu à domicile, en extérieur (parc, plage…) ou en salle de sport.
N'hésitez pas à nous suivre sur Instagram pour avoir plus de détails sur les lieux des coachings collectifs.
Ai-je besoin de matériel de sport ?
Aucun matériel n’est requis. Vos coaches possèdent tout le matériel nécessaire au bon déroulement des séances.
Je suis enceinte / en post-partum, puis-je débuter les coachings ?
Chaque corps est différent, c’est pourquoi nous traitons chaque cas spécifiquement.
Nous nous appuyons sur des professionnels de santé pour évaluer et mesurer l’état physique de chacun et plus particulièrement les cas de grossesse. Une certification médicale du gynécologue est obligatoire avant de débuter le coaching.
Je n'ai pas fait de sport depuis longtemps, puis-je venir aux coachings collectifs ?
Les coachings collectifs sont ouverts à tous et à toutes. Vos coaches sont présentes et attentives à tout besoin d’adaptation lors des séances en small group. Néanmoins, dans une démarche préventive et bienveillante, nous conseillons dans certains cas de souscrire un pack de 10 séances avant de commencer les cours collectifs.
Ces coachings personnalisés vous permettront de reprendre dans les meilleures conditions possibles.
J'ai des contre-indications médicales, pouvez-vous adapter les séances ?
Chaque séance est adaptée à votre condition physique, ainsi toute contre-indication médicale est prise en compte lors des coachings individuels.